Snabbguide med bra kost för mig med blodgrupp A

 
Jag tänker ge det ett försök det här med att äta mat som ska vara bättre för mig som har blodgrupp A.
Funkar det så är det ju jättebra.
 
Tänker att jag därför gör ett blogginlägg som får bli min snabbguide om jag inte minns något då jag ska laga mat, handla eller är sugen på något här hemma.
 
Födoämnen  som gynnar VIKTÖKNING:

KÖTT:  Svårsmält, lagras som fett, ökar andelen toxiner i matsmältningssystemet
MJÖLKPRODUKTER:  Hämmar omsättning av näringsämnen.
KIDNEYBÖNOR, LIMABÖNOR; inverkar hämmande på enzymer i matsmältningssytemet, sänker ämnesomsättningen
VETE (i övermått), hämmar insulinets effekt, ger försämrat kaloriutnyttjande

Födoämnen som gynnar VIKTMINSKNING:
VEGETABILISK OLJA: bidrar till effektiv matsmältning
SOJAPROTEIN: Bidrar till effektiv matsmältning, omvandlas snabbt till energi
GRÖNSAKER: bidrar till effektiv ämnesomsättning, ökar tarmrörelser
ANANAS: ökar kaloriutnyttjande, ökar tarmrörelsern
 
Hittade en sida som delar in mina födoämnen i sexton grupper. I var och en av grupperna indelas födoämnena i tre kateogerier: Välgörande, Neutrala och Undvik.
Kategorierna ska tolkas så här:
 
Välgörande - fungerar som läkemedel.
Neutrala - fungerar just som födoämnen.
Undvik - födoämnen som fungerar som gift.
 
I kommande lista kommer jag bara ta med de födoämnen som jag kan tänka mig att äta eller de jag brukar äta som inte är bra för mig.
 
KÖTT OCH FÅGEL
 
Välgörande - Inget kött är välgörande för mig.
Neutrala - Kyckling och kalkon.
Undvik - Nöt, får, gris och viltkött.
 
FISK OCH SKALDJUR
 
Välgörande - Aborre, lax, sik, öring, makrill och torsk.
Neutrala - Bäcköring, tonfisk och Uer
Undvik - Ansjovis, räkor, hummer, kaviar, rödspätta, färsk sill, inlagd sill och rökt lax.
 
MJÖLKPRODUKTER OCH ÄGG
 
Välgörande - Sojamjölk och sojayoghurt, sojaost.
Neutrala - Fetaost, getmjölk, getost, kefir, yoghurt och ägg.
Undvik - Mjölk, hårdost, brie och mögelostar, glass, philadelfiaost, smör - ja alla mjölkprodukter.
 
OLJA OCH MATFETT
 
Välgörande - Linfröolja, olivolja och valnötsolja.
Neutrala - Rapsolja, sojaolja
Undvika - Kokosnötolja, sesamolja
 
NÖTTER OCH FRÖN
 
Välgörande - Jordnötter, jordnötssmör, valnötter och pumpafrön.
Neutrala - Hasselnötter, macadamianötter, mandel, pecannötter, pinjenötter, sesamfrön, solrosfrön och vallmofrön.
Undvika - Cashewnötter, paranötter och pistagemandlar.
 
BÖNOR OCH BALJVÄXTER
 
Välgörande - Blaceyebönor, bondbönor, brytbönor, sojabönor, svartabönor, tofu, gröna och röda linser
Neutrala - Vita bönor, gröna ärtor, mungbönor, sockerärtor 
Undvika - Kidneybönor,kikärtor, limabönor, 
 
CEREALIER
 
Välgörande - Bovete, havregryn, havrekli, amaranthmjöl
Neutrala - Cornflakes, popcorn, korn, speltvetemjöl, 
Undvika - Granolamusli, vetegroddar, vetekli
 
BRÖD
 
Välgörande - Rågbröd, rågknäcke, havreklibröd, sojamjölsbröd
Neutrala - Finncrisp, riskakor, glutenfritt bröd, Wasaknäcke, vetebagel, vetegroddsbröd, majsbröd
Undvika - Durumvetebröd, fullkornsvetebröd, 
 
SPANNMÅL OCH PASTA
 
Välgörande - Bovete, havremjöl, rågmjöl
Neutrala - Bulgurvete, couscous, quinoa, ris, rismjöl, speltvetemjöl, vetemjöl, maizena/majsmjöl
Undvika - Durumvete, fullkornsmjöl, grahamsmjöl, spenatpasta
 
GRÖNSAKER
 
Välgörande -  Alfaalfagroddar, champinjoner, broccoli, fänkål, grönkål, frisésallad, ingefära, gul/röd lök, morötter, palsternacka, mangold, pepparrot, persilja, pumpa, selleri, spenat, vitlök, purjolök, kruskål, kålrabbi
Neutrala - Sallad, gurka, avocado, bambuskott, blommkål, brysselkål, dill, koriander, kålrot, vattenkrasse, rödbetor, sparris, spiskummin, squash, gröna oliver, charlottenlök, salladslök
Undvika - Aubergin, potatis, sötpotatis, paprika, svarta oliver, tomater, vit och rödkål, jalapeno, jamsrot, kinakål
 
FRUKT
 
Välgörande - Ananas, aprikoser, björnbär, citroner, fikon, grape, körsbär, plommon, tranbär
Neutrala - Cantalope/vatten/nät/spansk melon, druvor, påron, äpple, vinbär, russin, nektariner, persikor, sharon, granatäpple
Undvika - Banan, apelsin, clementiner, mandariner, kokosnöt, honungsmelon, papaya, rabarber
 
JUICE SAFT
 
Välgörande - Ananas/aprikos/grapefrukt/katrinplommon/körsbär/lime/morot/selleri juice
Neutrala - Guava/päron/druv/nektarin/tranbärsjuice, äppelmust och äppelcider
Undvika - Apelsin/mango/papaya/tomat juice, kokosmjölk
 
KRYDDOR OCH SMAKTILLSATSER
 
Välgörande - Gurkmeja, ingefära, persilja, tamari, vitlök, pepparrot, sojasås, miso, sojasås
Neutrala -  Agar-agar, anis, arrowrot, basilika, choklad, curry, dill, dragon, farinsocker, gräslök, honung, kanel, kardemumma, koriander, kryddnejlikor, Kryddpeppar, kummin, kyndel, körvel, lagerblad, lönnsirap, Majssirap, Mandelstärkelse, Mandelextrakt, Mejram, Muskot, Mynta, Oregano, Paprikapulver, pepparmynta, rissirap, rosmarin, Saffran, Salt, Salvia, Socker, Tamarind, Timjan, tång/alger, vanilj
Undvika - Cayennepeppar, gelatin, kapris, pepparkorn, rödpeppar, svartpeppar malen, vinäger alla sorter, vitpeppar.
 
Gisses?? Kryddar ju allt med peppar??
 
TILLBEHÖR SMAKTILLSATSER
 
Välgörande - Senap
Neutrala - Gele gjord på tillåtna frukter och bär, likaså med sylt, dextrose
Undvika - Ketchup, majonäs, relish (pickles innehållande majonäs), sötningsmedel Worcestershiresås
 
ÖRTER ÖRTTEER
 
Välgörande - Alfalfa, Aloe, Bockhornsklöver, ginseng, grönt te, hagtorn, Ingefära, johannesört, kamomill, nypon, röd solhatt,/Echinacea, valeriana(vänderot).
Neutrala - Fläder, gentiana,hallonblad, humle, hästhov, jordgubbsblad, lakritsrot, maskros,  mullbär, pepparmynta, Persilja, rölleka, salvia, timjan, verbena
Undvika - Cayenne, kattmynta, rabarber, rödklöver
 
DRYCKER
 
Välgörande - Kaffe, citronvatten, grönt te och rött vin
Neutrala - Vitt vin
Undvika - Clubsoda, ramlösa, Coca-Cola, destillerade drycker, läskedrycker även light, te koffeinfritt och vanligt, vichyvatten och öl.
 
Det här är verkligen en stor utmaning för mig! Men väl värt ett försök.
 
Kram.
 
 
 
 
 
 
 
 

Intressant

 
 
Ni som känner mig vet ju om att jag tycker det är svårt och klurigt att förändra/förnya/förbättra kosthållningen och matlagningen både för mig som person och för oss som familj.
Jag kör på med de rätter jag är van att laga och det jag vet går hem hos barnen.
Jag har blivit duktigare på att införa mer grönsaker i kosten och att laga något vegetariskt alternativ emellanåt. Men jag har ändå väldigt mycket ångest över den mat vi äter.
 
 
 
 
 
 
Just nu känner jag mig nyfiken på och läser mycket om kost anpassat för min blodgrupp som är A.
Ulrika Davidsson är en förespråkare för det.
Jag skulle må bäst av att vara vegetarian eller flexitarian.
 
Men varför ska man anpassa kosten efter sin blodgrupp?
 
Ulrika Davidsson menar på att det finns ingen vetenskaplig grund till detta, men att våra kroppar är olika och mycket tyder på att det finns grund för att anpassa sin kost utifrån vad din kropp är skapt för.
 
Amerikanen Peter J. D´Adamo som ligger bakom blodgruppsdieten menar att blodgruppen speglar din inre kemi. Den blodgrupp du tillhör bestämmer också på vilket sätt du tar upp näringen ur maten och hur din kropp hanterar stress och vad du bör äta föra att må bra och behålla hälsan. Människan har anpassat sig till olika sorters kost genom tiderna. Folkvandringar, tillgång på föda och klimatförändringar har påverkat den genetiska nedärvda koden menar D´Adamo och har identifierat olika gentyper. Livsmedel vi äter innehåller lektiner, en typ av proteiner som kan binda sig till specifika kolhydrater och blodgruppsmolekyler. D´Adamos teori är att vår blodgrupp avgör vilka lektiner kroppen tolererar, alternativt vilka skadliga konsekvenser maten får i vårt blodomlopp.
 
Här finns det mer intressant läsning om kroppens syra-bas-balans.
 
För egen del så verkar mycket som står skrivet om blodgrupp A stämma in på mig och jag tänker i vart fall försöka välja livsmedel som är bra för min typ ett tag framöver.
 
 
Födoämnen som gynnar personer med blodgrupp A
  • Vegetabilisk olja bidrar till effektiv matsmältning
  • Sojaprotein ger energi och bidrar till effektiv matsmältning
  • Grönsaker bidrar till ökad ämnesomsättning
 

Födoämnen som inte gynnar personer med blodgrupp A

  • Kött är svårsmält och lagras som fett
  • Mjölkprodukter hämmar omsättningen av näringsämnen samt framkallar insulinreaktioner
  • Kidneybönor/Limabönor sänker ämnesomsättningen
  • Vete i för stora mängder påverkar insulinets effekt och drar ner förbränningen
 
En annan sak som stämmer väldigt bra in på mig, det är personlighetstypen man oftast är när man har blodgrupp A.
 
De som tillhör blodgrupp A är ofta snälla, ordningsamma, känsliga, driftiga och bra på att samarbeta. De håller ofta sina bekymmer inombords. De är bra på att reda ut problem och hjälpa andra. De är mycket empatiska och tänkande personer som ibland kan orsaka stress och oro inombords. De är ofta lite kortare och har ett runt ansikte.
 
Hahaha tänkte jag om den sista meningen;) Klockrent ju!
 
Kortväxt och runt ansikte, thats me.
 
 
Kram.
 

Ledsen och glad åttaåring

 Måndag och vardag igen. Jag har sovit uruselt i natt. Kunde inte komma till ro igårkväll utan att bli ledsen. Så länge jag lyssnade på min bok kunde jag skingra tankarna lite, men så fort jag försökte somna kom tårarna.
 
 
Det är så mycket tankar som ska sorteras och känslor som behöver bearbetas. Två nya orosanmälningar har kommit in. En privat och en genom socialtjänsten och det medför att vi som familj behöver prata med varandra, reda ut och diskutera.
Vi reagerar olika - någon är arg, någon blir stressad och skärmar av, någon känner sig ledsen o.s.v.
Våra personlighetdrag krockar, missförstånd uppstår, feltolkningar och brist på att förstå den andres ord och uttryck skapar onödiga konflikter.
 
 
Livet är inte perfekt, men kan vara så bra ändå om man pratar med varandra, men faktiskt ibland bara lyssnar in vad den andre egentligen säger.
Här är jag och Jörgen så totalt olika, vilket såklart har massvis med fördelar i vårt föräldraskap, men det finns även en hel del naktdelar.
 
Vill inte lägga skuld på någon annan, jag bär själv skuld till hur jag styr och tolkar mina tankar men inatt klarade jag inte av att känna mig så osynlig, så obekräftad och så oförstådd.
Jag hade ett stort behov att få prata om mina känslor, sätta ord på mina tankar men bar en känsla om att ingen ville eller skulle orka lyssna. 
 
 
Efter några fåtal timmar sömn var det dax att öppna mina tårsvullna ögon och kliva upp.
Lilleman som fyller åtta år idag hade vi satt av tid till att väcka med sång och paket.
Alla var inställda på att vara beredda och uppklivna 6.50, när klockan blev 7.05 började jag sjunga själv och sen anslöt Jörgen och Emma.
 
 
Jörgen åkte tidigt idag, Emma missade bussen och jag fick skjutsa och den andra tonåringen vägrar fortfarande att kliva upp.
 
Nähäpp, det duger inte att sitta här och tycka synd om sig själv längre. Dax att göra lunch till förkyld liten lånis och förbereda lite gott till lillemans enkla firande i afton. Hans kalas ska vi ha först på söndag.
 
Kram. 
 
 
 
 

Hejdå

 
Nu är höstlovet strax till ända. Tidigare idag skjutsade jag även Johannas familj till flyget och det blev ett till hejdå. 
 
 
 
Elton har sovit hos sin fina Norrlandskompis i natt och de var rörande överens om att de båda var beredda på att lämna sin egen familj för att få bli den andres bror och alltid sova tillsammans. Gulle<3
 
 
 
Alma däremot ville nog helst få åka hem med mamma och pappa.
 
 
Kram.
 

En annan Cypernutflykt nu med fyrhjuling.

Vi hyrde en fyrhjuling en dag och begav oss ut på en egen utflykt. 
 
 
Här är kartan på det område vi körde runt i.
 
 
Vårt första stopp gjorde vi på Nissi beach bara för att få se den stranden som nog hör till en av Cyperns bästa stränder.
 
 
Vi åkte sen uppåt mot det ockuperade Turkiska området. Det lilla rosa fältet nertill på kartans högra kant är det område vi körde runt i.
 
 
Där fanns det en Viewpoint, utkiksplats mot det ockuperade området. Vi köpte glass och kaffe där för då fick man låna kikare. De tog inte emot betalkort så efteråt åkte vi till en bankomat, tog ut pengar och åkte tillbaka så vi kunde göra rätt för oss.
 
 
Det är så sorgligt och tragiskt det Turkiet gjort mot Cypern och som de nu gör då de går in i Syrien.
 
 
Nästa stopp gjorde vi i Paralimni.
 
 
Vi fick syn på akvaduktliknande bågar på håll och tog oss dit från andra hållet. Det visade sig vara ett övergivet hus och vi fantiserade om det var något som skett vid striderna 1974?
 
 
Massa hål i putsen på väggen, kulhål maybe?
 
 
Verkar som om en fiskare hade bott här tidigare.
 
 
Vi åkte vidare och stannade vid en fin strand, Konnos Bay.
 
 
Något som berörde oss båda illa var all plast som sköljdes in med vågorna och låg som ett mosaikband längs med stränderna. :(
 
 
Den där eftermiddagen då vi gick längs med "våran" strand och tog massa fina bilder var underbar, men gissa hur fötterna såg ut efteråt?
Segt svart asfaltliknande klet som inte gick att skrubba bort alltför lätt. Vi fick kämpa länge med tvål och fotfil i duschen efter den promenaden.
 
 
Kram. 
 

Fullt upp

Idag har jag inte gjort något särskilt, men har ändå haft fullt upp med vardagspusslet.
Tvättat, lagat mat, hämtat ett barn och skjutsat hem Emmas kompis till Byske.
 
 
Johanna och Erik var ute och byggde en snögubbe med barnen före lunch.
 
 
 
Handlade mat i Byske och besökte pappa då Emmas kompis fick skjuts hem av oss.
 
 
Kram.
 

Tillbaka till Cypern

Jag hade ju lovat att återkomma med mer information om vår utflykt med Apollo som kallades för "Det riktiga Cypern".
Så här beskriver Apollo utflykten:
 
Under den här utflykten tar vi oss upp i Troodosbergen, till små byar med charmiga gamla hus, trånga gator och tavernor med traditionell mat. Vårt första stopp är i den lilla byn Kampia där vi gör ett kortare stopp för kaffe/te och frukt. Vi fortsätter till den numera nästan övergivna UNESCO-skyddade byn Fikardou där vi promenerar genom stadens väl bevarande medeltida trånga gator. Vi tar oss vidare upp till en av Troodosbergets toppar för att besöka det högt belägna Macherasklostret. Klostret är tillägnat jungfru Maria och är känt för sina imponerande ikoner och väggmålningar. Efter klosterbesöket är det dags för lunch i byn Vavatsinia på en familjeägd taverna. Här välkomnas vi av Takis och hans familj och bjuds på en traditionell mezelunch. Tid finns även att promenera runt i byn innan vi fortsätter vår färd. Dagen sista stopp gör vi i byn Lefkara som är känd för fina silverarbeten och broderier. Distriktet Lefkara är även känt för sina många vingårdar, och vi avslutar dagen med en vinprovning.
 
 
På väg till vårt första stopp berättade vår duktiga guide om sitt land "Kipros". Om Turkiets ockuption, statsskick, kultur, inkomst, skolgång, natur och miljö.
Jag tycker om att få höra om landet jag befinner mig i.
 
 
 
Vårt första stopp på den här guidade bussturen blev i den lilla byn Kampia. Vi fick gå in i ett litet cafe där vi blev bjudna på kaffe och kakor.
Guiden berättade att det är ganska vanligt att det ser ut så här att gubbarna sitter och spelar kort på byns café medans gummorna ses hemma i köket hos varandra, alltså ingen ovanlig syn i småbyarna.
 
 
 
Johanna tog fina miljöbilder i den här byn.
 
 
Sen slingrade vi oss upp i bergen och guiden berättade om terassodling, djurlivet och avbefolkning. Brunnar och bevattning.
 
Nästa stopp gjorde vi i den Unescoskyddade obebodda men väl bevarade byn Fikardo. Hela byn har förklarats som byggnadsminnesmärke för att skydda de sällsynta träsniderierna och den folkliga arkitekturen från 1700 – talet. Katsinioros och Achilleas Dimitris hus som båda delvis är från 1500 – talet har restaurerats som levande exempel på den lantliga byggnadsstilen. De fick därför Europa Nostra-priset 1987.
 
Här är vår guide:
 
 
Han berättar om vinkrukorna och om hur man gjorde vin och sen hembrännt utav resterna.
 
 
Det fanns en liten kyrka i byn och några gravar.
 
 
 
Vi fortsatte vår färd till Machairas-klostret som grundades 1148 av två munkar som hittade en ikon föreställande Jungfru Maria i en grotta och ligger naturskönt i en sänka i Machairabergen.
Vi fick besöka en mer nybyggd kyrka där Mariaikonen fanns. Man behövde täcka axlar och knän.
 
 
Väl inne i kyrkan tände vi ljus för våra nära och kära. Ett ljus för de levande och ett ljus för de döda.
 
    
 
 
 
 
När vi åkte vidare nerför bergen fick vi möte med en lastbil och bussen fick tillslut backa en bra bit. Duktig busschaufför minsann.
 
 
Mezelunchen sen uppskattades och vi satt tillsammans med ett ungt par.
 
 
Efter lunch förevigade jag Johanna då hon var på kottjakt.
 
 
Det blev kottjakt igen på resans näst sista stopp i byn Lefkaras där vi gick runt bland butiker som sålde silverarbeten och broderade dukar.
 
 
Det sista stoppet på vår bussutflykt gjordes på en modern vinfabrik och vi fick prova tre sorters viner. Rött, Rose och Vitt vin.
 
 
Kram.
 
 

En dag med många ingredienser

Började gårdagen med att ge alla barn frukost, plockade sedan undan så det gick att dammsuga.
Städade även toaletten och fixade med tvätten.
 
Sen gröpte vi ur pumpor med barnen och skar till ögon och mun.
 
 
 
Hann börja med lunchen och träffa Rue och Mikael en stund innan jag och Jörgen behövde åka ner till stan för ett besök på Habiliteringen och lite planering runt vår lillkille.
 
Vi var hemma igen vid halv tre och då vände jag och Johanna om till stan för att handla mat och hämta upp Lisa. Lisa hade sovit hos vänner och egentligen var det meningen att jag och Jörgen skulle hämta upp henne, men det glömde vi.
 
När vi kom hem var det hög tid att fortsätta med middagen som jag och Johanna förberett sedan innan.
Maria och Freja hade också kommit (Mikael är i Ammarnäs).
 
 
Bäbismys hann vi givetvis också med.
 
 
Porterstek, gratäng och rotsaker i ugn och en Butternutpumpa med fetaost bestod dagens middag utav.
 
 
Direkt efter middagen var det dax för Lisa att ta sig till flyget och jag skjutsade henne. Gillar inte de här avskeden, men troligtvis kommer hon hem igen i november. :)
 
 
 
När de små fått fredagsmysa med hallon, blåbär och jordgubbar och kommit sig isäng, dukade Johanna upp massa gotter framför TV med Idol påslaget.
 
 
Johanna är så duktig på att göra det mysigt, fixa och dona så alla ska få må bra.
 
 
 
Kram.
 
 
 

Piteå äventyrsbad eller så inte

 
Planen idag var att åka till Piteå och bada.
Det krävs mycket planering och logistik för att vi ska få ihop saker utanför hemmet då vi är många och då Jörgen jobbar och Johannas familj inte har någon egen bil med sig.
Vi tänkte först åka med Jörgen som skulle jobba i Luleå, sen ändrade vi i planeringen och skulle ta med oss Rue och därför få låna deras bil, men så fick Alma hög feber i natt och Johanna skickade ut sms till oss alla strax efter halv fyra i morse.
 
 
Mikael och Maria fixade så Rue fick vara med mormor istället och personligen kändes det inte så roligt att åka iväg längre med så reducerat följe.
 
Men Alma kvicknade till (Johanna känner sitt barn) och vi kunde ändå åka allihopa (Pontus, jag, Johanna, Erik och de fyra små barnen) förutom Rue då.
 
 
Emma har kompisar här och är på BodaBu ikväll och valde att inte följa med till Piteå.
 
Kram.

Fullt upp med familjen

Hejsan, nu blev det tyst här ett tag men jag är i vart fall hemma igen efter min semestervecka. 
Har dock fullt upp med att ha höstlov och familjemys.:)
 
Jag och Johanna landade sent på lördagsnatten och kom oss isäng vid tretiden på morgonen. Efter att vi sovit några timmar packade Johanna om sin väska och tillsammans med Elton och Alma åkte de med mig upp till Norrland.
 
 
Vi stannade redan i Gävle för Mcdonaldslunch enligt de smås önskemål. Nästa stopp blev på IKEA i Sundsvall.
 
 
 
Efter Sundsvall var det snöblandat regn, men fortfarande två plussgrader och fina vägar. När vi närmade oss Umeå kom snön och stundvis sprutade raketen framför oss massvis med snö.
 
 
Var hemma efter halv elva någon gång.
 
Måndagafton samlades vi till familjemiddag och lilla Freja var nog den person vi flockades mest runt och som vi alla ville gosa med.
 
 
 
Tisdag var det tänkt en repris på familjemiddag, men Mikaels familj fick stanna hemma med magsjuk Rue. 
 
Barnen har lekt långa stunder ute i snön som kommit.
 
 
Idag har jag, Johanna och smågrabbarna varit och valt glasögonbågar och handlat middagsmat.
 
 
Till middag serverade jag en smarrig fiskgratäng från Jennys matblogg.
 
 
Nu ska jag hjälpa till med nattning av de små barnen och fortsätta med familjemyset.
 
Kram.
 
 
 
 

Happy birthday to mee

Jag är så tacksam att vi fick sol ändå fram till klockan tretton idag fast väderappar lovade regn.
Vi chillade och halvsov alltså vid polen halva dagen och sen duschade vi och klädde upp oss.
Just då knackade det på hotellrumsdörren och någon mumlade roomsservice där utanför.
Två stycken från hotellpersonalen frågade om de fick komma in och ja så klart de fick.
Häftig känsla att de har utifrån min bokning uppmärksammat att jag som deras gäst fyller år, men ännu häftigare att de grattade som om jag fyllde jämnt.

(null)

Sen spelade vi kort.

(null)

Johanna vann stort innan vi gick ut i den ljumma kvällen för att leta upp en restaurang.
Tog lite foton på oss..

(null)

Hittade en restaurang och beställde in mat, Johanna ursäktade sig och gick för att tvätta händerna. (Hon sa också till personalen att de kunde väl fira mig på något sätt, vilket de glömde🙈)

(null)


Vi beställde sen in kaffe och bananasplit!

(null)

Då jag sen bad om notan och de samtidigt spelade "Happy Birthday to you"  för en annan gäst då jag betalade och sa att det var min födelsedag också så skämdes nog personalen....

När vi nästan skulle gå spelades sången "Happy Birthday to you"  upp igen och de kom in med en cheesecake med ljus på till mig.

(null)

Jag är mer än nöjd över min födelsedag. Tack för alla gratulationer och hälsningar.

Kram.


Tre dagar

Nu har vi varit här på Cypern i tre dagar. Väderprognosen ser inte så lovande ut de kommande dagarna, men söndag och måndag har vi kunnat chillat vid poolen.

(null)

(null)

(null)

(null)

Idag har vi varit på en guidad utflykt med Apollo som innehöll ett besök på ett kloster, visning av gammal Unescoskyddad by, vinprovning och god mat som jag kommer att göra ett fördjupat inlägg om då jag kommer hem.

Vi äter gott, spelar kort och njuter av lugnet som vi så väl behöver båda två.

(null)


Nu ska vi gå ut och strosa tills vi hittar någon intressant restaurang.

(null)

Kram.

Framme

Flygresan gick bra. Vi lyssnade eller läste mest bok.
Lekte med snapfilter..

(null)

Vi ligger en timme före er hemma i Sverige. Men det fixade telefonen att ställa om sig automatiskt.

(null)

Innan vi checkat in på hotellet och tagit oss ut så började restaurangerna att stänga sina kök.
Vi hittade ett bra ställe där vi köpte bröd, kex, ost och Oliver.

(null)

Nu gör vi kväll här på Cypern.

Kram.

Stockholm

Hej! Nu är jag i Stockholm, bilresan ner hit igår gick bra.
Lyssnade mest på ljudbok förutom något telefonsamtal här och där. 

(null)

Elton och Alma längtade efter mormor och vi har hunnit med att umgås lite. Nu strax efter tolv börjar vår resa och jag vet inte om jag kommer att blogga så mycket när jag är på Cypern. Vi får se.

(null)

Kram.

Massa olyckliga tidstjuvande händelser

 
Det har inte gått som jag planerat idag, men ändå har jag nog fått ihop det mesta som jag ändå tänkt göra. Snöade lapphandskar i morse:)
 
 
 
Dagen börjades (förutom skjuts av barn) med ett gruppmöte med mina fina jourkollegor klockan 10.00.
 
Efter mötet gick jag till Fixiphone på CK för att laga min skärm på min telefon. Fick vänta en timme och åkte därifrån kvart över ett med vad jag trodde var en fungerande telefon.
Fick också ett sms i den här vevan som jag återkommer till.
 
(googlad bild)
 
När jag handlat, hämtat lillan och skulle kolla mail och sms på telefon så betedde den sig inte som den skulle. Ibland funkade det och ibland inte. När Jörgen ringde satte jag telefonen på högtalare men kunde inte öppna upp sms:en.
Jag behöver ju en telefon nu när jag ska åka så jag slängde ungarna i bilen och åkte ner till stan igen. 
För att inte barnen och middagen skulle bli lidande fick jag mig en lånetelefon och sen åkte jag hem igen och lagade middag medans han fick göra om skärmbytet..
Serverade middag och vände om till stan för att hämta min telefon.
 
Jag som skulle hinna så mycket idag, fått ihop måstena i vart fall.
Just nu är kläderna nerpackade i väskan men inga skor, hygienartiklar, solkrämer.....
 
Jag har dock hunnit med att färga håret och skrubbat bort lite död hud samtidigt som jag försvarat mig på sms.
 
 
Fick ett sms tidigare idag som innehöll ett märkligt bortförklarande, antaganden om vad jag tänker och påståenden om hurdant jag "spyr över hen"...
 
Först efter jag hämtat ut min telefon svarade jag på det här sms och försökte svara på alla anklagelser som i mitt tycke har falsk grund.
 
Hen skäller på mig för sådant hen definitivt inte själv gör eller har gjort på väldigt lång tid. Blir liksom att hen "kastar sten i glashus".. 
Den gröna texten i bilderna är det jag skrev.
 
 
Sen efter massvis med liknande sms tycker hen att jag är feg som gömmer mig bakom sms? 
Vem var det som började sms..?
 
 
 
 Blir bara så ledsen i själen över detta. Det är så tragiskt och tråkigt.
 
Jobbigt också att min telefon fortfarande beter sig konstigt, främst då jag sms:ar.
 
Kram.
 
 
 

Overall, Max,lekkompis och pass

 
I går afton hämtade jag Emma i Byske efter hon slutat skolan. Vi drog till stan för att söka praktikplats till henne. Egentligen skulle plats ha meddelats till Syo senast i måndags...
Vi hade tur att få napp på Jysk som var första butiken vi gick in på. 
Behövde fixa en overall till lilleman så vi sprang in på Inter Sport och fixade det.
 
 
Middagen intogs sen på MAX till de smås förtjusning.
 
 
Idag har jag inte hunnit med så mycket annat än att socialisera.
Började morgonen med ett möte.
Snackade sen i telefon med Johanna medans jag åkte med det viktiga Syopapperet till Emma i Byske för det hade blivit kvar i bilen.
 
Lilleman har haft lekkompis här på em. och jag fick på köpet trevligt sällskap av hans mormor. WinWin situation:)
 
Hittepåpaj till middag med bl.a tonfisk, burkkyckling och spenat. Gott blev det!
 
 
Medans de små såg Bolibompa klippte jag Jörgen.
 
 
Skrev efter det mina reseräkningar och mejlade in, lade fram passet, biljetterna och adapter att komma ihåg ta med på resan.
 
 
 Kram.

Molybden och Kambucha?

Jag läser ofta innehållsförteckningar och är intresserad av vad vår kropp mår bra utav. Lillkille har börjat känna igen de bokstäver som finns i hans namn och då han pekade ut bokstaven R på mjölkpaketet fick jag syn på något som jag aldrig hört eller sett förut, förmodligen missat ordet eller är det något nytt? 
 
 
 
 
Har du hört talas om Molybden tidigare? Jag googlade och lärde mig att Molybden är ett mineral som ingår i kroppens proteiner.
 
Något annat som jag inte hört om förut är drycken Kambucha som egentligen är jäst te. Det var på juntan och Kicki som introducerade den här drycken för mig. Hon hade gjort egen Kambucha som hon bjöd på och berättade om.
 
Man lär så länge man lever! 
 
 
Lär mig mycket just nu om föräldraskap också, psykisk ohälsa och npf diagnoser, även om det inte känns så alltid. Barnen prövar mig men lär mig också mycket då vi försöker förstå varandra. 
Trots att jag känner mig otillräcklig ofta, en dålig mamma ännu oftare och kämpar dagligen med att hålla ihop och inte bryta ihop så vet jag att jag egentligen är bra. Bästa mamman för just mina barn.
Men det är tufft i vår familj nu med många möten, samtal och strategier..
 
 
Är så glad att jag unnade mig och skapade den här vardagspausen som min  Cypernresa kommer att bli, en väldigt välbehövd paus där jag ska boosta mig själv med ljus, värme, promenader och mycket vila.
 
Kram.
 
 
 
 

VAB, Cypern och barnbarn.

Lillan har fått vara hemma från förskolan idag med sin förkylning och vi har mest bara sett TV och vilat.
Jag tog mig en fastedag idag och druckit mycket vatten.
 
 
Pratat med Johanna i telefon och inser att det är dags att börja kolla igenom garderoben på vad jag ska packa ner i min resväska, på fredag bilar jag ju ner till Johanna och på lördag lyfter vårt flygplan med destination Cypern. 
Längtar att få träffa mina barnbarn i Stockholm, ska också försöka hinna förbi i Kåge innan jag åker.
Maria la upp den här fina bilden på syskonen på Instagram idag. 
 
 
Kram.
 

Kalas, städning, familj och surpuppor

 
För sjutton år sedan blev jag mamma för fjärde gången och nu i afton har vi firat honom.
När ett kalas närmar sig så förbereder man sig för Den stora dagen på olika sätt. Jag som mamma förhör mig först hur mitt barn vill ha det med tårta, middag och om det funkar att ta den, eller den tiden?
Precis då jag hade tänkt skicka iväg ett gruppsms inbjudan fick jag en inbjudan om kalas för min bror på exakt den tiden jag tänkt mig.
Attans! Tänkte jag och fick tänka om.
 
Vi valde för min mammas skull att ta kalasen efter varandra, bror 13.30 och vi klockan 18.00.
 
Igår lördag var det meningen att Mikael och Maria skulle komma och fira Pontus för att de ville inte utsätta Freja för stora folksamlingar och olika smittor genom att komma under söndagen.
Det blev tyvärr inställt därför att vår lilla lånetjej just har blivit förkyld igen.
Gårdagen innehöll städning och bakning samt andra förberedelser inför söndagens kalasande. Började morgonen med storstädning av vardagsrummet.
 
 
Åkte sen till stan och shoppade presenter till Lovisas bäbis Alice, till Pontus och till Clara för min mammas räkning.
 
Avrundade lördagen med lite ost och kexmys.
 
 
 
Att planera och förbereda för kalas med matlagning, bak och städ tycker jag om. 
Söndagen började jag med att rensa köket. Ingen orkade ta tag i disken och stöket efter bak och lördagsmys på kvällen så jag röjde på morgonen. Bild på före och efter.
 
 
Städade toan, förberedde middagen och fixade till mig själv däremelllan jag hjälpte de små och kunde sen i god tid åka till Byske och fixa present till min lillebror som jag faktiskt hade glömt bort att fixa present till.
Hade fortfarande mycket tid kvar till "halv två", besökte därför pappa en stund... Konstigt hur det blivit, men för mig viktigt att att säga hej till pappa så ofta jag kan.
 
 
De små längtade till kalaset och sprang ikapp till bilen:)
 
 
 
Jag uppskattar att vi träffas på det här sättet, man småpratar med varandra och får höra hur det är med jobb, fritid, husköp och chans att träffa släktens nya små tillskott.
 
 
Vår lånis på fyra år har börjat testa hur hon kan påverka utgången av vad hon ska göra och inte göra och protesterar ofta genom att ta till surpuppeminen eller tårar då hon inte får som hon vill.
 
En annan händelse och en annan person i mitt liv som kunde ha betett sig bättre valde återigen att inte låtsas höra, ignorera och sen svara väldigt kort och oangagerat. En annan typ av surpuppa.
Tråkigt, självupptaget, trångsynt och hens förlust trots allt tänker jag.
 
Impulsivt bjöd jag in bror, mor och Ulf på middag och insåg att den middag på klyftpotatis, morötter och brysselkål + fläskstek inte skulle räcka till och slank in på ICA i Byske och köpte klyftpotatis och kassler att dryga ut middagen med.
 
 
Älskar det här, varm i hjärtat efter den här dagen som blev en fin dag, tänker att Pontus också fick det samt min bror och min mor. Egentligen är det, det här livet går ut på.
 
Kram.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Fredag med tacos, skola och barnbarn

Ett barn hemma och ett barn med sen ankomst. Hatar att jag inte har några marginaler kvar och hur jag tacklar de känslor som uppstår.
 
Behövde prata med socialtjänsten och skickade en påminnelse om att jag ville de skulle ringa upp vilket de gjorde samtidigt som jag var på väg till skolan här i byn.
 
 
 
Idag hade jag inget inplanerat i almanackan men tusen behöver göra i huvudet. Ett var att jag tänkte se hur det går för lilleman iskolan.
 
 
Fick också iväg ett sms om en inbjudan till Pontus kalas på söndag.
 
När lilleman hade slut skoldag lämnade jag honom hemma med Jörgen och åkte in till stan för några nödvändiga inköp, hämtade upp lillan och hem och ställde mig vid spisen. 
Blev både traditionella tacos, men även fajitas. Stekte också två stekar när jag liks stod vid spisen.
 
Efter middagen fick jag ovärdelig hjälp av Emma att starta igång födelsedagsbakandet samtidigt som hon först röjde bänkarna efter middagen.
 
 
 
Jag och Emma fick också rolig feedback från skolan...
 
 
Bullar har också producerats här hemma i kväll och det var något som jag stod mestadels för.
 
 
 
Barn skjutsades till Byske för UG och träning. Lykta blev tänd av maken.
 
Älskar familjesnapen där jag får se hur mina barn och barnbarn har det och vad de gör i sitt liv.
Det blir mycket bäbis, vilket jag tänker att alla förstår är oundvikligt!?
 
Maria skickade en filmsnutt på Freja då hon var nyvaken och jag tog skärmdumpar...
 
   
Kram.
 

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0